新闻动态
您当前位置:首页 >> 详细内容
给你支大招儿了:怎样喝酒才能不伤身呢?
发布人  浏览量:143  发布时间:2022-5-15

现代社会避免不了应酬和交际,当然饭桌上总是少不了酒来助兴。对于那些酒量差甚至不会喝酒的朋友来说,喝酒是个头疼的问题。而且随着人们养生和健康意识的建立,人们更多的开始注重健康饮酒,下面小编就给大家分享几招“如何健康饮酒”的小技巧。

酒前

1、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。


2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。

酒中

1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。


2、喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝。喝啤酒,须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则现场直播。

酒后

1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。


2、酒醉后最好不能喝浓茶,但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。


3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。


4、至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。

小贴士

1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。


2、酒后如发生呕吐不止,应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来。


3、呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物。


4、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个,以免,睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。


5、翌日,若感胃酸,请服用胃舒平,等胃酸缓解后再喝水。


6、如感胃痛,可适情况服用其他胃药,且不可服用止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效胜微。


7、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者,可选用脉动、红牛等提神饮料,以保证不耽误工作。




版权所有 安徽难得湖涂酒业有限公司 地址:中国安徽亳州市古井工业开发区 电话:0558-5312345 传真:0558-5318888
技术支持: 您是第位访客 皖ICP备15012507号